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Guten Morgen 💚
Dann gehen wir heute an den Start lieber Cherusker. Die Tabelle habe ich mir schon rasch zusammengestellt. Exel für Handy🤣🤣🤣echt friemelig aber geht. Ich bin ja hier sehr selten über den Computer drin😉
Nun habt alle einen superschönen Sonntag und tankt Kraft für die nächste Woche 😉
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60,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 129,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Rindergulasch, Pfirsiche, Gut & Günstig Semmelknödel. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Chia-Samen, Himbeeren, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Feine Speisestärke, Ei. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Okay! "Let's get ready to rumble!" 😆😆😆
05 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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