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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Euch. 💚Das Wetter ist gruselig kalt, windig und düster
....wo ist mein Bett?🛏😉
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60,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 78,07g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Räucherlachs, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Chia-Samen, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Feine Speisestärke, Ei. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Partner! 😄 auf, auf lauf dich schon mal warm...😀 .... mal noch was anderes, machst du für unsere Challenge eine eigene Tabelle,oder soll ich dir eine Vorlage machen?
04 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Nix da Bett! Es gibt kein schlechtes Wetter. 😉 Wünsche dir trotzdem einen schönen Samstag. ☺️
04 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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Ich nehme Deine Vorlage, wenn das okay ist. Dann ist das vielleicht übersichtlicher.
04 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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... Ich steh gerade auf der Leitung, soll ich dir eine schöne machen?, 🙄😜
04 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Hallöchen Jazzy, schön dass Du jetzt öfter bei uns bist. Vielleicht schwappt etwas Motivation zu Dir rüber, kann ja micht schaden🍀💚🍀
04 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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04 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ei jo, ohne Community keine Motivation! ☺️ Weiß ja was ich an euch habe. ❤️
04 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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@jazzue - kannst gerne hier bei unserer Minichallenge mitmachen 😃
04 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Was macht ihr denn für eine Challenge?
04 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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JAZZY ....schau mal beim Cherusker😉
04 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Au weiha, soweit bin ich leider noch nicht. Aber wenn die ersten Kilos erstmal gepurzelt sind, bin ich evtl. bereit mich solchen Challenges anzuschließen. Euch wünsche ich viel Erfolg.☺️
04 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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Hey Jacki, die Tabelle habe ich auf der Arbeit, schicke ich dir am Montag. Falls du mir deine Email Adresse gibst, kann ich sie dir im Anhang schicken... 👋😃
04 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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