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Heute gab es mal wieder was Neues. Hatte einen super leckeren, gemischten Salat, Wachteleier - und gekochte Haferwurzeln. Nein, ich kannte es auch nicht, wurde allerdings für gut befunden ;) Sind ein wenig nussiger als Schwarzwurzeln.
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2249 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 307,31g.
Frühstück: Grapefruit, Kaki, 3 Bears Porridge, Milbona Joghurt 0,1%. Mittagessen: Äpfel, Kiwi, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Räucherlachs, Schalotten, Leinöl, Byodo Granatapfel Balsam. Abendessen: Wachtelei, Schwarzwurzeln, Byodo Granatapfel Balsam, Walnussöl, Blutorange, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), SPAR Stangensellerie, Kaufland Pflücksalat. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel , Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch , Corny Nussvoll (24g), Veganz Kakao-Nibs, Bio Primo Mandeldrink, Banane, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Kakaopulver (Ungesüßt), All Stars HY-pro 85 Schoko. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
wo hast Du die Haferwurzeln bekommen?
27 Dez 19 vom Mitglied: sternspucke
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Auf dem Wochenmarkt von meinem Bio-Bauer des Vertrauens 😊
27 Dez 19 vom Mitglied: susi_son
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Och ... so was aber auch. Der Wochenmarkt hat hier immer blöde Zeiten, da komme ich nie hin. Aber ich merke es mir, vielleicht läuft mir ja doch mal so ein Würzelchen über den Weg.
27 Dez 19 vom Mitglied: sternspucke
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Ein Test lohnt sich wirklich, fand sie sehr lecker, habe sie 15 min in einem Salzwassersud mit Nelken, Lorbeerblättern und ein wenig Rosmarin geköchelt. Hatten dann ein wunderbares Aroma. 🤗
27 Dez 19 vom Mitglied: susi_son
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27 Dez 19 vom Mitglied: sternspucke
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Hört sich seeeeeehr gut an und sieht ziemlich sehr lecker aus 😋😋😋😋
27 Dez 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Experimentell...hört sich gut an 😊
Aber mit Wachteleiern kann ich mich nicht anfreunden...🤔🙈🙊🙄
27 Dez 19 vom Mitglied: Tigalillie
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War auch echt lecker 🙃
Ich mag Wachteleier sehr gerne. Schmecken ein wenig süßer als Hühnereier, ich finde, das rundet ab und an die Gerichte ab. Sie passen aber nicht immer, da gebe ich dir Recht.
27 Dez 19 vom Mitglied: susi_son
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Hast du selber Wachteln? Ich sehe die bei uns nur selten im Handel. Unser Sohn liegt mir öfter in den Ohren dass er Wachteln oder Hühner halten möchte aber ich finde unser Tierbestand ist groß genug.
28 Dez 19 vom Mitglied: Wanja 71
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Wir haben in Landshut einen super Wochenmarkt, dort bekomme ich alles was mein Herz begehrt vom regional ansässigen Bio Bauer. Hat zwar seinen Preis, dafür passt die Qualität und ich weiß, wo es herkommt. 😊
28 Dez 19 vom Mitglied: susi_son
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