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Heute wird mit gebackener Ananas im Zimt-Kokos-Mantel gestartet. Eine gelungene Kombi aus Karibik-Flair und Vorweihnachtszeit :D
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1917 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 230,00g.
Frühstück: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Clementinen, Zirkulin Flohsamenschalen , Ei, Alnatura Erdnussmus, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Ananas, Blutorange, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Bio Kokosmehl, Banane. Mittagessen: Veganz Kakao-Nibs, Ananas, All Stars Hy-pro 85 Kokos, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Banane, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt. Abendessen: Youcook Grünes Thai Curry (530g). Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Schokolade, Äpfel. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das ist ja mal ne coole Kombi ❤️
17 Dez 19 vom Mitglied: Julipehl
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War auch wirklich super lecker!
17 Dez 19 vom Mitglied: susi_son
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susi_son's Gewichtsverlauf
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