Hermetrius's Notizen, 31 Jul 19

Hopperla! Ich habe mich mal wieder auf die Wage gestellt und dachte ich hätte wieder zugenommen. NEIN! Das habe ich nicht. Im Gegenteil, weiter abgenommen.

Diätkalender ansehen, 31 Juli 2019:
2241 kcal Fett: 131,67g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 169,73g.   Frühstück: Harry Baguette Brötchen, Harry Gemischte Brötchen, Pick Original Ungarische Salami, Aldi Camembert Ecken 13% Fett, Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig, Beste Ernte Wild-Preiselbeeren, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Magerquark. Mittagessen: REWE To Go Lauch Käse Hackfleisch Suppe. Abendessen: Leerdammer Caractère, Leerdammer Caractère, Develey Burger Sauce, Netto Sandwich Schinken-Käse. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Rum Trauben Nuss. mehr...
3529 kcal Bewegung: gehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, essen - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Büroarbeiten - 5 Stunden. mehr...



     
 

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