Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 131,67g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Harry Baguette Brötchen, Harry Gemischte Brötchen, Pick Original Ungarische Salami, Aldi Camembert Ecken 13% Fett, Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig, Beste Ernte Wild-Preiselbeeren, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Magerquark. Mittagessen: REWE To Go Lauch Käse Hackfleisch Suppe. Abendessen: Leerdammer Caractère, Leerdammer Caractère, Develey Burger Sauce, Netto Sandwich Schinken-Käse. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Rum Trauben Nuss. mehr...
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3529 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, essen - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Büroarbeiten - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hermetrius's Gewichtsverlauf
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