Bärle47's Notizen, 13 Okt 18

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Ich habe mir vorher überlegt, dass ich über die restlichen (von meinem Mann geöffneten) Kekse herfallen könnte und dann noch eine große Schüssel Knuspermüsli von meinen Kindern essen könnte. Dann heute Abend während dem Fußballspiel vielleicht noch ein Bier. Aber dann habe ich hier bei euch vorbei geschaut und wieder ein paar tolle Vorher/Nachher Bilder gesehen... Also Sportschuhe angezogen und 30 Minuten Workout "Shred für Einsteiger" durchgezogen. Jetzt war ich duschen und fühle mich richtig gut. Danke an euch Alle 😍😍😍

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2018:

919 kcal

Fett: 31,41g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 94,44g. Mittagessen: Knorr Nudel-Schinken Gratin. Abendessen: Mandarine, Milfina Joghurt 1,5%. Snacks/Sonstiges: Protein Käsekuchen. mehr...

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Kommentare

Super gemacht 👍👋👋

13 Okt 18 vom Mitglied: MoFu27

🖖

13 Okt 18 vom Mitglied: _ibu

ich leih dir meine. heute hab ich von einer paprika ein bisschen mehr als die Hälfte bekommen. die war locker gefüllt. Ich hab Hunger und da wir wegfahren nicht mehr viel da

13 Okt 18 vom Mitglied: isa181280

Toll gemacht! Super Disziplin 👍🏻

13 Okt 18 vom Mitglied: geniesserin2017

👍💪😊

13 Okt 18 vom Mitglied: schockokrossi

Das hast du super gemacht , Kekse kannst mir rüberschieben ...

13 Okt 18 vom Mitglied: unbreakable-0810

Du hast alles richtig gemacht, bin stolz auf Dich. Sehr gut

13 Okt 18 vom Mitglied: dgw1969

schön wenn wir helfen konnten.👍

13 Okt 18 vom Mitglied: Brigitte 00

hab ich da kekse gehört? 😥😥😥

13 Okt 18 vom Mitglied: meggie_92

meggi, nee sind schon weg,ich war schneller hi hi hi

13 Okt 18 vom Mitglied: unbreakable-0810

super

13 Okt 18 vom Mitglied: Rudihamster

Bin schwer beeindruckt!

13 Okt 18 vom Mitglied: triggerfish

Sehr gut👏🏻👏🏻 besser wie ich 🙈😔🤦🏼‍♀️

13 Okt 18 vom Mitglied: Tina1407

R E S P E K T ! Weiter so!

14 Okt 18 vom Mitglied: MaWi888

sehr konsequent. ich ziehe meinen hut

14 Okt 18 vom Mitglied: mbkrebs

👍super ,ich hol mir auch immer hier die fehlende Motivation an schlechten Tagen 😉

14 Okt 18 vom Mitglied: buecherwurm_02


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