Starkartal's Notizen, 01 Okt 18

👍👍👍👍👍super  

Klasse, schön dran bleiben...ich hab auch so angefangen vor 3 1/2 Jahren. 

Ich will dran bleiben, habe aber noch keine Ahnung wo mich der Weg hin führt. Aber es fühlt sich super an und nach den Geräten habe ich noch 1,6km cool down gemacht. Ich habe neue Lauf Schuhe gekauft und bin langsamer gelaufen dadurch bin weiter gekommen.  

Laufband? Unbedingt raus, das ist noch viel toller! 

Ja raus ist toller aber erst mal um ein Gefühl zu bekommen wie ich laufen soll/muss/kann ist das Laufband gut. Irgendwann mal die 5km zum Fitnessstudio laufen wäre schon ok.  

das ist eine tolle Leistung und eine gute Zeit 

uns hat man immer gesagt draußen laufen und Laufband ist nicht vergleichbar, nicht nur wegen der Psyche auch soll es da riesen Leistungsunterschiede geben (draußen gibt's halt unterschiedliche Bodengründe, Steigungen usw). Tatsächlich hat mal wer den Vergleich gemacht, draußen hat er nur 3/4 seiner gewohnten Strecke (nur Laufband) geschafft... 

Ja klar ist draussen schwieriger, da kommt Dir der Boden nicht entgegen. Im Studio immer bissl das Band mit Steigung einstellen. Zum Üben ist das allemal gut aber ja, nicht vergleichbar mit draussen. 

Herzlichen Glückwunsch!!! Ich fand es draußen immer einfacher, weil man was sieht und wirklich eine Strecke zurück legt. Ist aber schon ewig her. 😊 Jedenfalls kannst du sowas von stolz auf dich sein!!! 

Egal wo, alles besser als auf dem Sofa sitzen! Ich persönlich brauche aber die frische Luft und die Landschaft. 

Korrekt Thu! 

👍, und bei so richtig schlechtem wetter oder starker Dunkelheit alleine kann ich es auch echt Verstehen wenn einige indoor vorziehen ⛈️🌚. 😊. 

Es gibt so gut wie kein "man kann draußen nicht laufen" Wetter. 

Für mich ist gewitter oder sturm warung (damit meine ich keine mimi Vorwarnung sondern rot/violett) ein Grund nicht laufen zu gehen. Für alles andere gibt es passende Klamotten/Ausrüstung 

Sag ich ja, "so gut wie kein" :-) 

😁👍. Wer weiß unter welchen Umständen du raus gehst 😉 

Ich bin hart im Nehmen. 

Nach dem Motto es gibt kein schlechtes Wetter nur falsche Kleidung 🙄😁. Ich habe auf dem Laufband immer 1.5 - 2% Steigung eingestellt. Momentan ist mir das Band lieber dann bin ich schon im Studio und ich habe einen besseren Überblick über mein laufen. Heute ist aber meine neue Uhr gekommen die auch GPS und so das ganze fitness Zeug hat man schauen was des wird. Morgen werde eventuell nach der Arbeit draußen laufen tun test. Fitness hat zu.  

Zum Üben war/ bin ich auch lieber auf dem Laufband 👍🏻 dann kam aber eine dicke Erkältung 🤧! Mal gucken wann ich wieder 🏃🏼‍♀️?! Mich quält immer noch ein Reizhusten 😒