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DonnieDarko89
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03 Mai 2018
🙏😇
Bin einfach nur irre glücklich. Irgendwann, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, poste ich mal meinen ganzen Weg bis dahin. 😅
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,9 kg
20,1 kg
14,9 kg
Recht gut
(22 Kommentare)
Verlust von 1,2 kg pro Woche
30 April 2018
Die 7 ist zum greifen nahe! 😳😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,4 kg
19,6 kg
15,4 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 1,8 kg pro Woche
28 April 2018
Da ich es bereits angekündigt hatte, hier wie versprochen die 4-Wochen-Veränderung Körpermaße (31. März bis heute):
Gewicht: - 6.5 kg
Brustumfang: - 4 cm
Taille: - 10 cm
Bauchumfang: - 9 cm
Poumfang: - 4 cm
Oberschenkelumfang: - 5 cm
Wadenumfang: - 1 cm
BMI: - 2.5
Körperfettanteil: - 5.4 Prozentpunkte
Selbst wenn ich kein Gramm abgenommen hätte, dann hätten mir die Körpermaße den Fortschritt deutlich gezeigt. Daher sicherlich eine gute Idee die auch regelmäßig zu messen. 😉
Auch wenn man manchmal denkt das Abnehmen dauert ewig, kann man auch in 4 Wochen schon ganz gute Erfolge erzielen. 😊
(14 Kommentare)
26 April 2018
Innerhalb der letzten Woche genau 2 kg weg! Mittlerweile sieht man den Unterschied optisch doch sehr. 😁
Am Samstag mache ich mal eine erste 4-Wochen-Bilanz was Körperfettanteil, Bauchumfang etc angeht. Müsste ja gut was runter sein. 😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,4 kg
18,6 kg
16,4 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 1,9 kg pro Woche
24 April 2018
Falls sich jemand wundert, ob ich wirklich esse, was ich in der App eintrage. :-) Hähnchenbrustfilet m. Kartoffel u. grüne Bohnen - ca. 337 Kalorien.
(6 Kommentare)
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