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DonnieDarko89
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23 April 2018
Juhu. Schon mehr als die Hälfte bis zum Zielgewicht geschafft seit meiner Anmeldung bei FS!
17.8 kg sind weg - es bleiben "nur" 17.2 kg. 😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,2 kg
17,8 kg
17,2 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 2,1 kg pro Woche
19 April 2018
Unter 1400 kcal trotz Pizza und die Verteilung ist auch halbwegs okay. So kann Cheatmeal-Tag immer sein. 😇
(5 Kommentare)
19 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,4 kg
16,6 kg
18,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
16 April 2018
Oha, da hat die Steigerung beim Sport wohl einen größeren Effekt gehabt als angenommen. 😅 Dabei hatte ich extra meine Nahrungsaufnahme auf 1600+ Kalorien erhöht 😇 (nicht, dass jemand denkt ich verhungere 😉).
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,9 kg
16,1 kg
18,9 kg
Recht gut
(12 Kommentare)
Verlust von 2,3 kg pro Woche
14 April 2018
Erstes "1000 Calorie Workout" durchgezogen, inklusive Training mit Gewichten. Habe vorher nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, also mal was neues für mich. War auch gar nicht so schlimm wie gedacht, hat eher Spaß gemacht. 😊
Mal sehen, ob ich morgen Muskelater habe. 😅😄
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