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15 Dezember 2022
Die Richtung stimmt.
Bauchumfang 99cm
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,5 kg
29 kg
4,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
17 November 2022
Momentan geht es trotz einiger Schwächephasen in die richtige Richtung.
Allerdings stehen jetzt einige Feiern an, bei denen es heißt, tapfer den großen Versuchungen zu widerstehen und alles weiter in Maßen zu genießen.
Bauch 100
Brust 100
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,5 kg
28 kg
5,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
10 Oktober 2022
Versuchen wir es also alle Jahre wieder..... Ich halte das Gewicht mehr oder weniger, aber in meine Zielzone stoße ich nicht vor.
Zu viele Möglichkeiten, insbesondere bei den Snackpunkten auf der Arbeit und bei einem Glas (oder zwei) zu schwach zu werden.
Bauch 104 cm
Brust 102 cm
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89 kg
24,5 kg
9,1 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
24 März 2022
Leider alles wieder auf Anfang :-(
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89 kg
24,5 kg
9,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
17 Januar 2022
Ganz gut durch die Woche gekommen.... allerdings mit einem bösen Cheat-Day gestern.
BMI 24,4
Hüfte 99 cm
Bauch 103 cm
Brust 100 cm
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,5 kg
27 kg
6,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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