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24 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,7 kg
3,7 kg
6,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
20 Oktober 2023
ok...nächste Stufe...zum Frühstück gibt es erstmal 7 g Moringa Pulver in Wasser...Pfui Teufel..Nase zu und runter damit...ich glaub da voll dran....gegen Entzündungen im Körper...
(2 Kommentare)
20 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,7 kg
2,7 kg
7,7 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
19 Oktober 2023
why...?? ignoriere die Zahl auf der Waage...mach einfach weiter...!??
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,2 kg
2,2 kg
8,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
16 Oktober 2023
Ja, Gewicht gehalten.....Am Samstag habe ich mir einen Lade Tag erlaubt.... Hauptsächlich Abends....es gag Reis....600 g mit einer ganzen Dose Texas Topf...Tages Kalorien cirka 2.800. Gestern wieder normal Diät mit cirka 1.800 kcal und 20.000 Schritten...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,8 kg
2,6 kg
7,8 kg
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