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05 Juni 2022
Frühstück
Haferflocken mit Banane, Beeren und Chia Samen
insgesamt ca 650 kcal
(7 Kommentare)
04 Juni 2022
Mittagessen
alles zusammen 693kcal
(28 Kommentare)
03 Juni 2022
Ich glaub ich fang an mein Bauchumfang regelmäßig zu messen.
heutiges Ergebnis: Bauchumfang beträgt 120cm
(3 Kommentare)
03 Juni 2022
Der Freitag der ist endlich da
das Wochenende ist schon sehr nah
der Himmel der ist sonnenklar
denn ein paar freie Tage sind doch wunderbar
In diesem Sinne ein schönes Wochenende und Pfingsten
(2 Kommentare)
03 Juni 2022
Mittagessen
Obstsalat, diesmal mir Magerquark
Nektarinen, Pflaumen, ein Apfel
insgesamt ca 270 kcal
(4 Kommentare)
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