tdennis1877
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
102,1 kg
Bisher verloren: 28,2 kg

Aktuelles Gewicht
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Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
72,6 kg
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tdennis1877's Kochbuch

Kalorien: 273kcal | Fett: 4,07g | Kohlh: 31,42g | Eiw: 28,29g
Crunchy Oven Fried Tilapia
This fish tastes so close to being fried without all the fat and calories.
Kalorien: 173kcal | Fett: 1,69g | Kohlh: 33,57g | Eiw: 7,93g
Lemon Blueberry Pancakes
Great pancakes using fat free yogurt that cuts fat and calories, and boosts flavor with minimal effort.
Kalorien: 186kcal | Fett: 2,70g | Kohlh: 20,95g | Eiw: 19,28g
Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing
A heavenly good low calorie tasty tuna salad.
Kalorien: 112kcal | Fett: 1,14g | Kohlh: 24,39g | Eiw: 4,41g
Pumpkin Bran Muffins
Really moist and quick breakfast bread.
Kalorien: 94kcal | Fett: 1,25g | Kohlh: 19,80g | Eiw: 1,22g
Pumpkin Cake Muffins
So easy muffins with reduced sugar cake mix.
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