Petra.Pfeiffer29 - Mitglied

Petra.Pfeiffer29

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

80,6 kg

Bisher verloren: 2,4 kg

Aktuelles Gewicht

78,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,8 kg pro Woche

Zielgewicht

72 kg

Still to go: 6,2 kg

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

	Utze56
	Letztes Wiegen: Verlust von 7 kg pro Woche

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Kalorien: 203kcal | Fett: 8,55g | Kohlh: 8,25g | Eiw: 24,70g

Schnell, lecker, gesund und Low Carb.

Kalorien: 241kcal | Fett: 10,70g | Kohlh: 14,07g | Eiw: 17,99g

Fruchtig, frischer Seelachs mit Paprika, Tomaten und einem Schuss Weißwein.

Kalorien: 301kcal | Fett: 15,11g | Kohlh: 21,47g | Eiw: 25,19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Kalorien: 133kcal | Fett: 7,20g | Kohlh: 10,26g | Eiw: 8,89g

Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.

Kalorien: 488kcal | Fett: 10,25g | Kohlh: 49,25g | Eiw: 51,97g

Dieses Gericht ist partytauglich.

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	Kürbissuppe
	Tee
	Frischer Quark mit Honig Verfeinert
	Zirkeltraining
	Trampolin
	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h