Bisibook
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
144 kg
Bisher verloren: 9,3 kg

Aktuelles Gewicht
134,7 kg
Erfolg: Verlust von 0,8 kg pro Woche

Zielgewicht
90 kg
Still to go: 44,7 kg
Ich war immer die Dicke!
Zu meinem Glück wurde ich in meinem Leben nur wenig gehänselt und konnte ein starkes Selbstbewusstsein ausbilden. Ich war aber nie richtig glücklich mit meinem Gewicht und habe schon viele Abnehmversuche abgebrochen.
Nun werde ich bald 30 und will für mich, meine Beziehung und meine Gesundheit was tun :)

Bisibook's Gewichtsverlauf


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Bisibook's Kochbuch

Kalorien: 45kcal | Fett: 4,11g | Kohlh: 4,20g | Eiw: 1,48g
Schokogenuss
Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.
Kalorien: 23kcal | Fett: 1,23g | Kohlh: 0,45g | Eiw: 2,42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Kalorien: 430kcal | Fett: 21,80g | Kohlh: 5,15g | Eiw: 52,96g
Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
Kalorien: 257kcal | Fett: 11,84g | Kohlh: 31,80g | Eiw: 6,92g
Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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