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Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
1 Min
Kochzeit:
3 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Getränke
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Whidriwo

Schokogenuss

Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.

Zutaten

Anleitung

  1. Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
  2. 1 EL Kakao hinzugeben und unter Rühren noch mal kurz aufkochen lassen.
  3. Den Topf von der Platte nehmen und nach Belieben Süßstoff und etwas Chilipulver dazugeben.
  4. In eine Tasse füllen und nach Geschmack mit Kokosmilch verfeinern.
  5. Heiß genossen vertreibt dieses köstliche Getränk effektiv die Gier nach Schokolade.
119 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
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16 Nov 16 vom Mitglied: Schollmaier

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 45 Kalorien in 1 Portion Schokogenuss.
Kalorien Analyse: 62% fett, 28% kohlh, 10% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
188 kJ
2%
45 kcal
Fett
4,11g
6%
Gesättigte Fette
3,303g
17%
Einfach ungesättigte Fette
0,419g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,134g
Kohlenhydrate
4,2g
2%
Zucker
0,46g
1%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
1,48g
3%
Natrium
318mg
Cholesterin
0mg
Kalium
134mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
vom ETB*
(45 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (28%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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