BindweedIceglitter

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

93,3 kg

Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht

92,3 kg
Erfolg: Zunahme von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht

68 kg

Still to go: 24,3 kg

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BindweedIceglitter's Gewichtsverlauf

Kalorien: 301kcal | Fett: 15,11g | Kohlh: 21,47g | Eiw: 25,19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Kalorien: 321kcal | Fett: 13,76g | Kohlh: 28,91g | Eiw: 19,09g

Eiweißreich.

Kalorien: 601kcal | Fett: 34,36g | Kohlh: 6,83g | Eiw: 65,12g

Eiweißbombe.

Kalorien: 147kcal | Fett: 6,59g | Kohlh: 21,28g | Eiw: 4,58g

Geschmorter Weißkohl vegetarisch.

Kalorien: 87kcal | Fett: 5,14g | Kohlh: 2,44g | Eiw: 7,67g

Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker.

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