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Mittwoch
Guten Morgen meine Lieben Schlagen,
Heute ist wieder Enthaltsamkeit angesagt, also kein süßes, nichts zu knabbern und kein Alkohol. Lässt uns heute stark bleiben, ich glaube an uns 💪😊
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1768 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 241,80g.
Frühstück: Thermomix Joghurtkuchen, Golden Toast Butter Toast, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Frischkäse-Fass, Zucker, Meßmer Apfelstrudel Tee. Mittagessen: RUF Schokolade-Tröpfchen, Banane, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Juice Plus Pulver 37,5G. Abendessen: Iglo Backfisch-Stäbchen, Gemüsereis, Primana Spaghetti mit Käsesauce, Aldi Apfelsaft, Omelett. Snacks/Sonstiges: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Crusti Croc Popcorn Süß. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Heute Punkte ich nur mit 5000 Schritten und 2liter Wasser...
Hab meine 🍓 Woche und dazu Arbeitsverbot für heute und morgen wegen Bindehautentzündung... das frustriert und ich nasche
25 Apr 18 vom Mitglied: SeiN_MaulwurF
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Kenn ich nur zu gut, geht mir im Moment auch so, deswegen ist mein Gewicht momentan wahrscheinlich wieder höher. Manchmal ist es echt Mist eine Frau zu sein 🙈
25 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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Hab nur 2 Liter Wasser getrunken zwei Stunden laufen ein bisschen Salat. Dafür süßes. Konnte bei meinen Kindern nicht nein sagen
25 Apr 18 vom Mitglied: nici003
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Ich war heute morgen beim Sport✅
hatte heute einen Gemüse und Fischtag ✅
Rest folgt später, der Tag ist ja noch nicht vorbei 🙈
25 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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Hab gesündigt🙈
Meine Mum ist heute vor 2Jahren gestorben und heute war ich ungezügelt🤷🏻♀️
Werd morgen nicht viel beitragen 🙈
Auf das Eure Waagen netter sein werden 🍀
Gute Nacht 👋🏻
25 Apr 18 vom Mitglied: Mc Titty
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Mc Titty glaube das Gefühl haben einige Schlangen heute
25 Apr 18 vom Mitglied: SeiN_MaulwurF
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Ich schaff es nicht immer mich hier einzubringen 🤷🏻♀️
Viel um die Ohren zum Glück 🍀
25 Apr 18 vom Mitglied: Mc Titty
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Ab und an von dir zu lesen ist sehr schön 😘
25 Apr 18 vom Mitglied: SeiN_MaulwurF
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25 Apr 18 vom Mitglied: sir wukulon
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was ist eigentlich in dieser Schlangenclique mit diesem "Motivation"?
25 Apr 18 vom Mitglied: sir wukulon
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Wie meinst du das?!
Ich hab leider nicht durchgehalten 🤦♀️ Aber dafür noch viel Wasser getrunken und da noch einen Punkt geholt 😊
25 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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Wieder mindestens 3 Liter Wasser und viel gelaufen heute. 😉
25 Apr 18 vom Mitglied: Everlost
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Punkt für Wasser und Fisch und Bewegung 👏🏼 Wenn es morgen nicht so gut ist, rocken wir eben danach die Woche wieder. Abgerechnet wird am Schluss 😏
25 Apr 18 vom Mitglied: SmartSwan
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Sehr gut, ihr seid echt top 👍
26 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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Sorry konnte mich gestern nicht eintragen.
Aber habe auf süßes verzichtet und 2 Liter Wasser getrunken
26 Apr 18 vom Mitglied: babahas
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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf
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