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Dienstag
Hallo meine Lieben,
Nicht vergessen, heute ist Gemüse Tag, alles wieder den Garten plündern und soviel Obst und Gemüse essen, wie ihr mögt. 😉
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1824 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 220,38g.
Frühstück: Aldi Bauernschnitten, Meßmer Grüner Tee Zitrone , Aldi Putenbrustfilet, Zucker, Philadelphia Doppelrahmstufe, Butter. Mittagessen: Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Heidelbeeren, Himbeeren, Juice Plus Pulver 37,5G, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere. Abendessen: Primana Spaghetti mit Käsesauce, Kania Knoblauch Sauce, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Aldi Apfelsaft, Grillmeister Nürnberger Rostbratwürste, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Thermomix Joghurtkuchen, Fin Carré Ganze Nuss Edel-Vollmilchschokolade, Leibniz Butterkeks. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kanga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
So, trotz Babygruppe zu Besuch, hab ich über 5000 Schritte und gleich gibt es Nudeln mit Gemüse. Bis jetzt bin ich auch stark geblieben und hab nicht süßes genascht, mal sehen ob ich es bis zum schlafen gehen durchhalte 😊
24 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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10000 Schritte ✅
Gemüseburger zum Mittag und Salat zum Abendessen ✅
2 Liter Wasser ✅
Ich komme wieder in meine Bahn
24 Apr 18 vom Mitglied: SeiN_MaulwurF
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24 Apr 18 vom Mitglied: SeiN_MaulwurF
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Heute gab es ganz viel Kohl zum Essen 🌯. Dazu noch knappe 10.000 Schritte 👣 und wieder über 3 Liter zu trinken. 😉
24 Apr 18 vom Mitglied: Everlost
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Ups, ganz vergessen gestern meine Punkte mitzuteilen 😅 diesmal nur Punkt für das Wasser und den Sport 😊
25 Apr 18 vom Mitglied: SmartSwan
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Dienstag hab ich 2 1,5 Liter Flaschen Wasser getrunken 3 Stunden joggen eine salat Platte nichts süßes
25 Apr 18 vom Mitglied: nici003
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25 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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ist das jetzt für heute oder gestern?
25 Apr 18 vom Mitglied: sir wukulon
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Das war gestern, heute ist ja Mittwoch 😉
25 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf
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