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So ihr lieben Schlange,
Ich hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet. Die heutige (Montag) Challenge besteht darin min. 2L Wasser/Tee (ohne Zucker) zu trinken.
Freiwillige zusatzpunkte sind immer gern gesehen 😉
Auf gehts 💪
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1616 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 198,58g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Roggenbrötchen, Aldi Putenbrustfilet, Nutella Nutella, Zucker, Butter, Teekanne Sternenmarkt. Mittagessen: Heidelbeeren, RUF Schokolade-Tröpfchen, Ja! Kokosraspeln, Erdbeeren, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Juice Plus Pulver 37,5G. Abendessen: Griechischer Salat, Chinesisch Gebratener Reis, Aldi Apfelsaft, Frosta Backofen Fisch. Snacks/Sonstiges: Schwartau Sauce Schokolade, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Erdbeeren, Fritt Kaubonbon. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Kanga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ich war heute morgen schon fleißig und hab Sport gemacht 😊
16 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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Komme auch grad vom EMS-Training und bin erfolgreich meiner Lieblingskonditorei ausgewichen xD
Zwei Liter hab ich auch schon drin (bei mir keine Kunst ich trinke wie so ein Schluckspecht seit ich am abnehmen bin)
16 Apr 18 vom Mitglied: WastingTime
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Dann hast du ja auf jedenfall schon mal 2 Punkte heute 😉
16 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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Wie kann man bei so einer Challenge mitmachen?
16 Apr 18 vom Mitglied: LiLuMalfoy
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Gemüse mit Fisch und eine Stunde crosstrainer und eine Stunde laufen mit 1,5 Liter Wasser und ein Liter ungesüßtem Tee🙋auf ihr Schlangen 🐍 wir schaffen das
16 Apr 18 vom Mitglied: nici003
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1, 5 l Wasser hab ich schon. Nachher gibt es noch Tee und Wasser sowieso 🤗
16 Apr 18 vom Mitglied: iffizenker
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@lilu...die Challenge läuft schon, man kann sich wohl auf die Warteliste Einschreiben lassen. Die nächste Challenge wird von fluffelschaf organisiert und findet im mai statt, schau mal auf ihre Seite 😊
16 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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16 Apr 18 vom Mitglied: LiLuMalfoy
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Check✅
Zwei Liter Medium 😉
16 Apr 18 vom Mitglied: Mc Titty
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5000 Schritte ✅
2 Liter stilles Wasser ✅
Mittag durch Salat ersetzt ✅
16 Apr 18 vom Mitglied: SeiN_MaulwurF
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Super 👍 ich hab natürlich auch brav mein Wasser getrunken 😉
16 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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habe auch schon 2 Liter Wasser getrunken und 6500 Schritte gemacht heute 😊👍
16 Apr 18 vom Mitglied: babahas
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So😅, eine Stunde Fahrradfahren, eine Stunde Rückenfitness, freiwillig mehr als 2L Wasser 😅, keine Süßigkeiten und kein Alkohol...das war mein Tag.
16 Apr 18 vom Mitglied: Bursche74
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16 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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2L Wasser kein Problem (wie jeden Tag). Sport war leider nicht drin 🙈
16 Apr 18 vom Mitglied: SmartSwan
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Sooo geschafft - heute nix süßes :) und 7000 Schritte
16 Apr 18 vom Mitglied: WastingTime
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Habe 2l Wasser getrunken, aber leider keinen Sport gemacht, weil ich krank bin🙈
16 Apr 18 vom Mitglied: DeidaraSlytherin
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Nachtrag von gestern: locker 3 Liter Tee getrunken. 🤗
17 Apr 18 vom Mitglied: Everlost
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Wie ist das eigentlich an einem Fischtag? Darf ich außer Frühstück nur Fisch essen oder ist es ein Fischtag wenn ich zu einer Mahlzeit Fisch hatte aber auch andere Lebensmittel?
Im zweiten Fall hätte ich für gestern einen Fischtag zu verbuchen 😊
17 Apr 18 vom Mitglied: SmartSwan
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@smartswan, es ist keine reiner fischtag, es muss nur eine Mahlzeit Fisch enthalten. Natürlich ist alles andere an dem Gericht dir überlassen 😉 zusatzpunkt für gestern wird eingetragen ✅
17 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf
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