Moinsen,
Am Anfang der Woche wiegen sich hier offensichtlich die Meisten, so wie gestern + heute. Vielleicht liegt es auch an der Erinnerung von FS per mail? Zu gerne unterstütze ich die Abnahmen per klick auf`s Herzchen, denke so zeige ich meine Unterstützung dem Einzelnen.:-))
Jede Abnahme oder Stillstand zählt zum weitermachen, bei einer Zunahme ist es meistens Wasser oder Füllstand, "Fett" wird es erst wenn ich wochenlang meine Disziplin + mein Ziel verloren habe, aus Gründen wie auch immer!
Sport unterstützt natürlich ungemein einen straffen Körper zu halten oder gar zu bekommen, aber ausschlaggebend ist die Menge der Nahrungszufuhr über einen längeren Zeitpunkt. Es hilft auch besonders, wenn jede/r verinnerlicht das gegessene oder eben nicht gegessen Zufuhr von 7000 kcal ein Kilo Zunahme/Abnahme ergibt, bei hartnäckigen Stoffwechsel bei 10.000 kcal bestimmt!
Welcher Ernährungsstil dich am meisten unterstützt, bekommest Du mit der Zeit schon raus.
Mein Wunsch ist das dieser Text dabei hilft, sein Ziel -nie- aus den Augen zu verlieren! Statistiken, die eigene oder auch eine allgemeine Hilfe zusätzlich finde ich ganz persönlich !
Daher habe ich gestern mal den Schnitt von meinen virtuellen "Du folgst" oder Unterstützern errechnet, das Ergebnis lässt sich sehen: von 231 Leutchen haben ganze 64% nur abgenommen, KLASSE und weiter so, ich freue mich mit jedem über seine/ihre Abnahme oder Stillstand und bin traurig über jede Zunahme!
In diesem Sinn bleibt bei Eurer Disziplin + Euren Zielen, Zeit spielt hier keine Rolle :-))
Allen einen Besten Tag :-)
