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Weihnachten wirft seine Schatten voraus.... Und mein kleines Bäuchlein noch mehr. Aber egal. Noch fühl ich mich wohl und spätestens im neuen Jahr beweise ich mir, das ich auch abnehmen kann und mich dabei noch wohler fühle
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87 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 204,31g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Marmelade, Rolffes Gewürz Braten, Lätta Halbfettmargarine, Bauer's Schinkenwurst, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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