Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 89,26g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 349,59g.
Frühstück: Summerfield Vielfrucht Müsli, Blaubeeren, Milbona Skyr Blaubeere, Milfina Butter, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, American Style American Sandwich. Mittagessen: Spaghettisalat. Abendessen: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis, Katjes Tappsy. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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