|
Das tut weh, aber momentan komm ich nicht dagegen an.... Und Weihnachten kommt ja auch noch.
|
85 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4005 kcal
|
Fett: 183,39g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 388,03g.
Frühstück: Bauer's Schinkenwurst, Lätta Halbfettmargarine, American Style American Sandwich. Mittagessen: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Pellkartoffeln. Abendessen: Weizenbrötchen, TiP Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Pudding-Streusel-Kuchen, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Lambertz Blätterteiggebäck, M&M's Peanut, Haribo Colorado, Beck's Bier (330ml). mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pernodb's Gewichtsverlauf
|