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... Irgendwie hab ich mir das anders vorgestellt :-(
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84,5 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: Banane, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne, Arla Skyr. Mittagessen: Giesecke Reibekuchen mit Zucchini und Möhren, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Milbona Kräuterquark. Abendessen: Dreimaster Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Mühlenhof Delikatess Kasseler. Snacks/Sonstiges: Weißbier. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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