Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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84 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 107,18g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 213,40g.
Frühstück: Käse, Weißbrot. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, Saladinettes Salat & Pasta Bacon-Gouda. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Bofrost Käsespätzle. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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