Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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85 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 81,79g | Eiw: 121,91g | Kohlh: 165,04g.
Frühstück: Milbona Skyr Blaubeere, Summerfield Vielfrucht Müsli, Birnen. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, REWE Pfannen Frikadelle, REWE Beste Wahl Kartoffelgratin. Abendessen: TiP Brokkoli Gratin, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt). mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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