Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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84 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3199 kcal
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Fett: 119,76g | Eiw: 137,57g | Kohlh: 294,40g.
Frühstück: Brüggen Vielfrucht Müsli, Banane, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Europäische Weintraubensorte, Sonnen Bassermann Leichter Genuss Putengeschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Heinz Cocktail Sauce, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Tulip Grillhaxe mit Schwarte, Bratwurst, Aldi Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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