Dani#321's Notizen, 06 Apr 24

Geduld Dani, nach einem eskalierten Tag braucht es erst einmal eine Weile. Auch solche Tage wird es immer mal wieder geben. Bleib einfach am Ball.👍 

Danke liebe Hundesan, ich hoffe auch, dass solche Ausrutscher nicht mehr so schnell vorkommen. Ich werde auch das nächste Mal auf jeden Fall tracken. Dieses Mal war mir klar, welche immense Kalorienzahl da zusammenkommt und das wollte ich gar nicht "schwarz auf weiß" sehen 🙈😱. 

Du bist doch immer sehr motiviert, schließe solche Tage nicht gänzlich aus, wird immer mal sein. Du machst das schon.👍🤣 

Hundesan...😍 

Das kommt mir so bekannt vor, habe die gleichen Gedankengänge. 😥 Man kann jeden Tag auf's neue reduzieren. Nur nicht aufgeben!💪 

Das Schlimme sind ja nicht einzelne Eskalationen, sondern dassan danach in eine 'Eh schon egal"-Stimmung fällt und tage- oder wochenlang über die Stränge schlägt. Kalorienmäßig fallen einzelne Entgleisungen im Durchschnitt ja kaum ins Gewicht. Wenn du dass mal überwindest,.hast du es eh schon geschafft. 

Das Gute, was ich immer wieder hier lese, ist einfach, dass keiner wirklich 100 % diszipliniert ist. Und ich finde, was MaxKraft sagt, motivierend. Starte heute einfach wieder neu 😀 

Danke Maxkraft und Nicy, ihr habt definitiv Recht...trotzdem sehr schön und motivierend das zu lesen. 👍👍👍 

Liebe Herbstfrau, jeden Tag "guten Mutes" wieder durchstarten ist wohl auf jeden Fall der Weg zum Erfolg. Ich bin "nur" bei meinem hohen Startgewicht gelandet, weil ich viel zu lange jeden Tag "mal mehr, mal weniger" über die Stränge geschlagen habe und mein abendliches "Morgen isst du aber vernünftig" dann doch nicht durchgezogen habe. Mit der community hier, habe ich das Gefühl, dass ich das schaffe. 

@MaxKraft @Dani so ging es mir im März bis nach Ostern auch. Es waren nicht die Feiern an sich, die zum Überessen geführt haben, sondern die Häufung, so dass ich mir gesagt habe, ist ja eh egal. Wie ein Hürdenläufer, der die vielen Hürden nicht mehr schafft. Ab und zu eine wäre ok, aber nicht so viele in kurzer Zeit. Man kommt ins straucheln, läuft alle um und es ist einem dann egal. Ich habe jetzt zwar noch ein oder zwei Feiern vor mir, die aber in größere Abstand zueinander sind. Dazwischen kann man sich wieder geistig besser fangen. Abnehmen ist eine Kopfsache. Ich habe ein Ziel vor Augen, das ich bis Ende diesen Jahres erreichen will. Auch wenn's mir nicht gefällt, aber mir läuft die Zeit davon.😥 

Liebe Herbstfrau, das hast du richtig toll beschrieben. Genau so kommt man "ins Stolpern". Mir hilft es sehr, dass es vielen ähnlich geht wie mir, aber sehr viele sich dann auch wieder am Riemen reißen. Das bewirkt bei mir ein "Andere hier haben so tolle Leistungen vollbracht, also reiß dich zusammen" . 

Wir sind hier quasi wie eine Mannschaft im Sport. Mal gewinnt man, mal verliert man, aber am Ende der Saison will man in der Summe eine tolle Leistung erreicht haben und dafür lohnt sich hartes Training und immer wieder neu kämpfen. 

...und man muss ein verlorenes Spiel korrekt und schonungslos analysieren...😂😂😂