Ob das gut geht mit der Waage? Zum Hochzeitstag muss es mal gehen :-) Wie macht ihr das mit tracken? Keine Ahnung was man da eingibt...war jedenfalls drüber / ETB

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2024:
1558 kcal Fett: 72,46g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 160,69g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Apfel, Corny Haferkraft Zero Kakao. Mittagessen: Edeka Clementine, Bauernbrot, Wiesenhof Geflügel Wiener. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Aldi Krokanteier, Haselnüsse, Erdbeerkuchen. mehr...

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Kommentare 
du schreibst es ja selbst schon, ab und zu ist das ok. Ich hab sowas nie getrackt man weiß eh nie, was da wirklich drin ist  
20 Feb 24 vom Mitglied: jspf
So gut als möglich schätzen und ansonsten gut sein lassen 😊 Du siehst gut aus. 🤗☕ 
20 Feb 24 vom Mitglied: sjw*
Guten Morgen lieber Didi🤗 und erstmal noch herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Hochzeitstag❤️. Wir haben es uns am Hochzeitstag auch gut gehen lassen😋. Bezüglich tracken: kannst es halt nur abschätzen. Fleisch, Sättigungsbeilagen, Soßen, alkoholische Getränke, Dessert und hoffen, dass Du etwas passendes in der App findest. 
20 Feb 24 vom Mitglied: Tonga68
Heute bissl mehr Rohkost, bissl weniger Kallorien, etwas Sport oder Spaziergang, und der gestrige Tag ist ausgeglichen. Glückwunsch nachträglich 🌷🌷🌷😊 
21 Feb 24 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Herzlichen Glückwunsch nachträglic🥂 Ich denke in diesem Fall ausnahmsweise mal nix aufschreiben und in den nächsten Tagen etwas mehr Bewegung und gemüselastiger essen. Du bekommst das hin💪 
21 Feb 24 vom Mitglied: ETOSA
Einfach Haken dran und heute weiter machen. Das auszurechnen kann nicht gut für die Seele sein das genießen schon 😂😂🌻🌞 
21 Feb 24 vom Mitglied: Brigitte. G
Gude, herzlichen Glückwunsch 🎊 nachträglich zum Hochzeitstag, und alles erdenklich Gute weiterhin 🍷✌️👍 
21 Feb 24 vom Mitglied: Riesling1965
Ja von mir auch lass dich schmecken 😋👌 
21 Feb 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
Vielen herzlichen Dank für die Glückwünsche 🥰 Genau so mache ich es, die nächsten Tage bremsen und viel Bewegung 💪🏻❤️ Es war übrigens sehr lecker, mit viel Gemüse Anteil 😊 vielleicht ja sogar gar nicht so schlimm 😜 und nur eine Weißwein Schorle ✋🏻🥂 
21 Feb 24 vom Mitglied: Didi220
herzlichen Glückwunsch nachträglich  
21 Feb 24 vom Mitglied: ines-h
Alles Gute nachträglich zum Hochzeitstag 🥂🫶, gib es doch ca. ein oder „knallst“ 2 Eisbein in deinen ETB🙃 
21 Feb 24 vom Mitglied: jachta
Guten Morgen Didi, ich wünsche dir ebenfalls nachträglich alles gute zum Hochzeitstag und deiner Frau natürlich auch 💐💐💐! Das ist ein Ausnahme Tag. Ich würde es einfach weglassen.  
21 Feb 24 vom Mitglied: capoline03.11.
Herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Hochzeitstag dir und deiner Frau 💐🎈 
21 Feb 24 vom Mitglied: angiemause
Herzlichen Glückwunsch und gut sieht das aus, einmmal geht das und ich schätze das grob und trage Reis, Gebratenes Hühnchen etc. ein, dann ist das glaub gut 🙂 
21 Feb 24 vom Mitglied: Wolerado
Hey cool. Hoffe, es hat gut geschmeckt und es war ein schöner Abend. Gratulation zu Eurem Ehrentag! 🌻 (Übrigens finde ich, du siehst schlanker aus als auf deinem Profilfoto! Top!) 
21 Feb 24 vom Mitglied: MenthePip
Nachträglich herzlichen Glückwunsch! 🌸💕Einfach die nächsten Tage reduzieren und dich nicht wundern, wenn die Waage etwas mehr anzeigt. Du weißt ja wieso und das ist ha auch ok.🍀 
21 Feb 24 vom Mitglied: herbstfrau
Wenn ich tracke, dann schätze ich die Einzelkomponenten. Fleisch, Gemüse, Sosse, Beilage, Getränke. Egal, wenn es nicht 100% stimmt, aber ich mag beim Tracken keine Leerfelder. 😏 
21 Feb 24 vom Mitglied: MenthePip
herzlichen Glückwunsch  
21 Feb 24 vom Mitglied: kirchgellersen
Danke für Eure Komplimente 🥰 das hört "Mann" doch gerne, dass man schlanker aussieht 😂 Aber du hast Recht liebe MenthePip, da fehlen jetzt ca 11kg. Ich habe die gebratene Ente 🦆 eingetragen, da meine bessere Hälfte die ganzen Hühnchen Teile raus gepickt hat 😉 Sie mag 🦆 nicht so...aber ICH 🥰 
21 Feb 24 vom Mitglied: Didi220
Herzlichen Glückwunsch ☘️ 
22 Feb 24 vom Mitglied: Jule Go !

     
 

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