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Läuft langsam aber sicher in die richtige Richtung.
Bauchumfang aktuell 101 cm
Umfang Oberschenkel 60 cm
Umfang Brust 102 cm
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86,5 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 128,14g.
Mittagessen: Lasagne mit Fleisch, Milbona High Protein Pudding Spekulatius Geschmack. Abendessen: Mühlenhof Vegane Mühlen Burger Typ Rind, Möhren, Hokkaido Kürbis, Nixe Thunfisch Salat French Style. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Favorini Waffelröllchen, Herforder Pils, Milbona Kaffeesahne 12%. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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