Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
|
85,5 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 54,19g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Korn Mühle Weizenmischbrot, Deli Reform Die Leichte, K-Classic Salami. Mittagessen: Grandessa Nuss Eishörnchen, Maggi Instant Nudel Snack Curry. Abendessen: K-Classic Salami, Mayonnaise, Kürbiskernbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330 ml). mehr...
|
|
2774 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pernodb's Gewichtsverlauf
|