Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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86 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 87,47g | Eiw: 138,38g | Kohlh: 221,07g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Deli Reform Die Leichte, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Lidl Käselaugenstange, Schüttel-Pizza. Mittagessen: Holstensegen Knusper Kroketten, Meyer Menü Rinderbraten, Maggi Soße zu Rinderbraten, Dr. Oetker Nach Art Herrencreme, Maggi Topfinito Hochzeitssuppe. Abendessen: Aldi Baguette Brötchen, Mayonnaise, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen Steaks Paprika. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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