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Ob es am Wetter liegt?
Tauwetter für Dicke :-)
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86,5 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 104,21g | Kohlh: 215,68g.
Frühstück: Weider Premium Whey, Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Deli Reform Die Leichte, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Mittagessen: Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Alnatura Bulgur. Abendessen: Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Pflanzenöl, Champignons Frisch, Mayonnaise, Ja! Gouda Jung, Aldi Kochschinken, K-Classic Salami, Grafschafter Paderborner Schnitten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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