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Keine Ahnung wie das passiert ist
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89,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 226,70g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brüggen Vielfrucht Müsli. Mittagessen: Leimer Croutons Kräuter, Gouda oder Edamer, REWE Bäcker Brötchen, Kania Balsamico-Dressing, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Abendessen: Spiegelei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gouda oder Edamer, American Style American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Lorenz Nic Nacs, Gouda, Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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