Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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92 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 184,16g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Du darfst Leichte Butter. Mittagessen: Ja! Mettenden, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Abendessen: TiP Landsalami, Heinz Tomato Ketchup, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Snacks/Sonstiges: Aldi Frikadelle, Beck's Bier (330 ml), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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