Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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92 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rama Margarine, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Mittagessen: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Aldi Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Schinken (Extra mager), Milfina Butter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Philadelphia-Torte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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