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Also ich bin startklar für eine Woche mit viel Obst und Gemüse ☺️ Schafft ihr die empfohlene Menge von 5 Portionen täglich?
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1536 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Dinkel Grieß, REWE Bio Mandeldrink, Haselnüsse, Banane, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Bonduelle Gold Mais, Brokkoli, Edeka Weizenmehl Type 405, Palmin Kokosfett, Herta Saftschinken , Schlagsahne, Birkel Spiralen, Vollmilch, REWE Mozzarella Gerieben , Möhren. Abendessen: Aldi Tzatziki, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Mettwurst, Spitzpaprika, Roggenbrot, Exquisa Balance 4%, REWE Bio Grüne Oliven, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Wasa Müsli Gourmet, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, MAOAM Joy-Mixx. mehr...
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 Kommentare
22 Mrz 22 vom Mitglied: Ritamine__
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22 Mrz 22 vom Mitglied: Franzi 55
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Sehr gut Mädels 👍 weiter so 👏
22 Mrz 22 vom Mitglied: casey9879
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Locker…bin eher bei der doppelten Menge…
22 Mrz 22 vom Mitglied: Jolly101
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Ich schaffe es nicht immer 🤷🏻♀️
22 Mrz 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Nicht immer aber immer öfter 😉👍🙋🏼♀️
22 Mrz 22 vom Mitglied: 20Uschi
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casey9879's Gewichtsverlauf
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