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Erkältung + 3 kranke Kinder (Premiere 🙄🥳), weniger Bewegung (trotzdem täglich 12.000-14.000 Schritte 😆) mehr essen und nix aufgeschrieben. 😮💨 und Kuchen! Seit Wochen gibt es hier ständig Kuchen. 🤦🏼♀️ aber nun gut, Haken dran, neue Woche, neuer Start.
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104,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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381 kcal
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Fett: 11,10g | Eiw: 12,56g | Kohlh: 56,90g.
Frühstück: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Bircher Müsli, Elstar, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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