helena.mb1's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2022
So 8: 318 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,00g
 
25,50g
 
0,75g
- -
September 2021
Mo 27: 381 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,10g
 
12,56g
 
56,90g
- -
So 26: 381 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,10g
 
12,56g
 
56,90g
- -
So 19: 429 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,41g
 
23,79g
 
53,98g
- -
Do 16: 416 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,66g
 
13,23g
 
64,86g
- -
Mo 13: 378 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,90g
 
12,83g
 
55,87g
- -
Do 9: 447 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,26g
 
15,68g
 
67,55g
- -
Mi 8: 401 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,07g
 
15,13g
 
57,44g
- -
Mo 6: 1053 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,02g
 
35,96g
 
182,94g
- -
Sa 4: 421 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,12g
 
17,53g
 
59,35g
- -
Fr 3: 392 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,11g
 
17,31g
 
54,32g
- -
Do 2: 1607 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,86g
 
87,60g
 
165,97g
2793*  1186
Mi 1: 492 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,52g
 
32,62g
 
71,17g
- -
August 2021
Di 31: 796 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,42g
 
57,01g
 
113,09g
- -
Mo 30: 1544 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,98g
 
67,38g
 
233,17g
- -
So 29: 1766 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,72g
 
82,54g
 
187,38g
- -
Sa 28: 418 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,77g
 
13,73g
 
63,89g
- -
Fr 27: 1833 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,53g
 
83,41g
 
170,58g
- -
Do 26: 1432 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,83g
 
54,53g
 
137,79g
- -
Mi 25: 414 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,60g
 
13,69g
 
61,42g
- -
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