Sandrerer's Notizen, 16 Jul 21


Diätkalender ansehen, 16 Juli 2021:
1163 kcal Fett: 60,29g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 44,74g.   Frühstück: Zimt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Zimt, Zimt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Feldsalat, Edeka Deutsches Corned Beef. Abendessen: Lidl Bulgursalat, Gekochtes Ei, Lovilio Schnittfester Mozzarella Gerieben, Rinderhackfleisch, Edeka Spitzkohl. mehr...
513 kcal Bewegung: Joggen 4km - 27 Minuten, Hip Plank - 1 Minute, Power Jump - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...

75 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 29
Kommentare 
Neue Sportklamotten sind angekommen!!! Motivaaaaziioooneee!!! 💪🏽 
16 Jul 21 vom Mitglied: Sandrerer
tolle Figur 🤗 *neidisch guck* 
16 Jul 21 vom Mitglied: Becci1603
Danke Becci! Das tut gut zu hören! Ich selber fühl mich nämlich grad nicht so wohl. Hatte über 10kg zugenommen während Staatsexamensvorbereitung und Pandemie!  
16 Jul 21 vom Mitglied: Sandrerer
Ich nehm das „hier Fotos posten“ als Anreiz mich zu verbessern und immer Fortschritt zu sehen 💪🏽Danke fürs Unterstützen 😘 
16 Jul 21 vom Mitglied: Sandrerer
Also ganz ehrlich: ich weiß zwar nicht wie du vorher ausgesehen hast, aber die "extra" Kilos stehen dir mega gut! Ich mag deine Figur, schlank und trotzdem weibliche Rundungen😊 
16 Jul 21 vom Mitglied: Becci1603
Sitz hier und hab grad wirklich Tränen in den Augen aus Dankbarkeit für deine lieben Worte 😘😘😘😘😘😘😘😘 wirklich! Danke! 
16 Jul 21 vom Mitglied: Sandrerer
Och Gott, du bist ja süß 😘 ich würde es nicht schreiben, wenn ich es nicht wirklich so sehen würde 🤗 also aus meiner Sicht siehst du top aus, aber wenn du dich selbst nicht wohl fühlst, dann tun wir alle gemeinsam was dafür 😊 das klappt nämlich echt gut hier in der Community 🌺 
16 Jul 21 vom Mitglied: Becci1603
Ich dachte auch, dass ist ein "Nachher-Foto" 😄😉 ... siehst super aus ❣ 
16 Jul 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
Wow 👏🏻 
16 Jul 21 vom Mitglied: Schranzi
Cool, wir starten quasi mit gleichem Anfangsgewicht und haben fast das gleiche Ziel. 🙌 
16 Jul 21 vom Mitglied: Smartielein
Becci, Rosalie und Schranzi, ich danke euch von ganzem Herzen! Mein Selbstwertgefühl ist momentan echt im Keller und da tut es so gut Komplimente zu bekommen, die ehrlich wirken! Mit der Unterstützung bin ich bald wieder der lebensfrohe aktive Mensch, der ich vor dem ganzen Stress war! Danke!💚💚💚 
16 Jul 21 vom Mitglied: Sandrerer
Und an Smartilein: yeeees!!! Würd dir gern folgen aber FS lässt mich schon wieder nicht 😅 aber freu mich, dass hier so in Gemeinschaft durchgezogen wird! So packen wir des!!! 💪🏽 
16 Jul 21 vom Mitglied: Sandrerer
😄 Ich hoffe, mein "nachher" Bild sieht irgendwann so aus.. finde deine Figur auch jetzt schon toll 😇 
16 Jul 21 vom Mitglied: melina222
Ich würde deine Figur auch nehmen 😂mag aber als Musiker auch deine Geige vorne im Bild  
16 Jul 21 vom Mitglied: muzo82
Ich seh jetzt beim durchscrollen das 3. Mal dein Bild und jetzt muss ich auch schreiben 😅🌻 du hast eine sehr sehr ähnliche statur wie ich .. Und wenn ich ehrlich bin, genau so wieder auszusehen ist mein Ziel !! Danke für deinen garnicht gedachten a****tritt für mich !💚 du siehst toll aus , wirklich ,absolut garkeinen grund sich mies zu fühlen 🥰  
16 Jul 21 vom Mitglied: myna13
Du siehst schon super aus! 🥰 Hab gerade gesehen dass wir zwei zeitgleich und mit fast dem gleichen Gewicht gastartet sind! 🤗 Darf ich fragen wie groß du bist? :)  
16 Jul 21 vom Mitglied: @FitGirl314
Ja tolle Figur👌👌👌 
16 Jul 21 vom Mitglied: joe maska
Ich finde dich nach wie vor toll...aber das weißt du ja. 👍 Du hast aber sowas von 0 Grund dich zu verstecken. Jetzt machst ein bissl Body Forming, bissl Kilo weniger für dein Ego...und wir sind zuständig deine Seele aufzurichten 😘 Lass uns mal machen. A gscheids Waiberl hockt ned in da Eckn. 🤗🌸💚 
16 Jul 21 vom Mitglied: sjw*
Super Figur ! Hätte ich doch solch einen Bauch....😄😃 Mein Ziel ist gesteckt ! 👍 Liebe Grüße an alle 💕 
16 Jul 21 vom Mitglied: Jule Go !
Ich kann mich allen anderen hier nur anschließen.... wenn mein "nachher " Bild mal so aussieht bin ich der glücklichste Mensch ever.....Du siehst toll aus und das was dich stört bekommst du bestimmt wieder hin mit der Klasse Unterstützung hier 🤗🤗🤗😘 
17 Jul 21 vom Mitglied: Delihla1

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Sandrerer's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.