Jahres Unterschied. : links = 03.2019 und rechts 02.2020. Heute gemacht 🤟

Diätkalender ansehen, 23 Februar 2020:
1292 kcal Fett: 62,19g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 84,45g.   Frühstück: Lidl Sonnenblumenvollkornbrot, Lätta Margarine, Hofburger Butterkäse, Gut Drei Eichen Grobe Leberwurst. Mittagessen: Gut & Günstig Gemüse mit Reis, Mr. Chicken Original Mr. Chicken Döner. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
1071 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...

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1 bis 20 von 44
Kommentare 
Super Leistung....👏🏻😳 
23 Feb 20 vom Mitglied: T1m3z
Ja hammer, was für Mühen du auf dich genommen hast und wie viel Arbeit investiert. Da sieht man jeden erarbeiteten Moment. 💪 
23 Feb 20 vom Mitglied: Hajocles
Super gemacht 👍 
23 Feb 20 vom Mitglied: OleBond
Toppppp 
23 Feb 20 vom Mitglied: Boxershort1985
Da steckt viel Disziplin dahinter. Chapeau! 
23 Feb 20 vom Mitglied: Siboneyhasleftthebuilding
Hallo meine liebe 😍zu später Stunde hab ich es gesehen 👍toll was du geschafft hast mit einer tollen Figur 👍 mach weiter du ist Super 👍 wünsche dir eine gute Nacht 😘😘😘 
23 Feb 20 vom Mitglied: ernesto.julian1
Klasse 
23 Feb 20 vom Mitglied: Schwopp
👍👍 
23 Feb 20 vom Mitglied: JetztB
😊😍👋👋👋Super,krasser Unterschied. ✌✌✌✌✌✌ 
23 Feb 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
.....super 👍😊 
23 Feb 20 vom Mitglied: Himmlischerbote
Wow was für ein Unterschied. Du siehst total fit aus 💪🏼👏🏼👏🏼 
23 Feb 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
Oh wie klasse 🤗 
23 Feb 20 vom Mitglied: Ritamine_
Respekt vor der tollen Leistung... 
23 Feb 20 vom Mitglied: jesssues
Klasse. 👍👍👍🤗 
23 Feb 20 vom Mitglied: bauchtanz oma
Richtig gut 😎 Klasse Leistung, Respekt.  
23 Feb 20 vom Mitglied: Der dicke aus'm Spa Bereich
👏👍👏👍👏👍👏 
23 Feb 20 vom Mitglied: Bibi2020
Vielen Dank liebe Kommunity. Es war tatsächlich nicht leicht😖, bin mit 104 kg immer noch zu dick. Habe eigentlich 20 kg abgeschpeckt , aber über Weihnachten 4 kg zurück bekommen😭. Mein Erfolg basiert sich auf 5 mal Essen, kleine Portion, keine Süßigkeiten ( ehe selten) , Alkohol= selten, viel Bewegung, 5-6 Mal pro Woche Sport: alles möglichen Ohne Photoshop😂 es ist wirklich alles möglich, glaubt an euch🏆👍🤟 
24 Feb 20 vom Mitglied: Ozornaya
104 Kilo 🤔 wo sind die denn 🤷🏻‍♂️?  
24 Feb 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
Die Möglichkeit eine Ehe selten zu führen, ist mir neu 🤭🤭 hihihihi... Dieser olle Fehlerteufel ist doch immer wieder lustig 🤭🤭 
24 Feb 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
Erni👍👍 bin noch nicht wach.😂.Danke 
24 Feb 20 vom Mitglied: Ozornaya

     
 

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