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Birnen-Skyr Pfannkuchen mit Hanfmehl aus dem Ofen :)
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1718 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 166,56g.
Frühstück: DM Bio Hanfmehl, Birnen, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren, Heidelbeeren, Bio-Zentrale Weinstein Backpulver, Gutes Land Skyr Pur, Ei, Banane. Mittagessen: Veganz Kakao-Nibs, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark. Abendessen: Kokosöl, Deluxe Essig & Frucht Himbeere, Kunella Feinkost Walnußöl, Pfirsiche, Frühlingszwiebeln, Atlantic Zander Filets mit Haut, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, K-Classic Skyr Pur, Lotus Karamellgebäck. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
hört sich sehr exotisch an. wie schmeckt er denn so?
07 Okt 19 vom Mitglied: pueppi.hamburg
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Durch das Hanfmehl schmeckt es etwas "kerniger", sonst eigentlich wie ein normaler Quark-Pfannkuchen :)
07 Okt 19 vom Mitglied: susi_son
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Wo bekommst du so leckere Ideen her? Kochbuch?
07 Okt 19 vom Mitglied: donna_38
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Tatsächlich alles Eigenkreation. 😄 Ich probiere einfach immer gerne was aus 😊
07 Okt 19 vom Mitglied: susi_son
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07 Okt 19 vom Mitglied: donna_38
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Magst du vielleicht hier schreiben, wie du ihn gemacht hast? Ich würde den Teig ins Waffeleisen stopfen.🙈
08 Okt 19 vom Mitglied: pueppi.hamburg
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Hab für den Teig 2 Bananen, 2 Eier, 150g Skyr, 20g Hanfmehl, 5g Weinsteinbackpulver, Zimt, Kardamom, Anis und Salz verrührt und zum Schluss eine halbe Birne reingerieben. 😊
08 Okt 19 vom Mitglied: susi_son
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susi_son's Gewichtsverlauf
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