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Komisch! Dass mir meine Freunde nicht glauben wollen, dass ich "Diät" mache, ist mir ein absolutes Rätsel! 🤣 Selbstgemachte knusprige Süßkartoffel-Pommes 🍠🍟 aus dem Backofen, dazu Guacamole-Dip 🥑🍅 und das restliche Soja-Gyros von gestern oben drauf 🤤
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1342 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 91,97g | Kohlh: 153,29g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Zimt, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Apfel, Suntree Mandelstifte, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein. Mittagessen: Knoblauch, Tomaten, Avocado, Mondamin Feine Speisestärke, Olivenöl, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Like Meat Gyros Streifen. Abendessen: Crop's Waldheidelbeeren, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bubi Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. mehr...
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 Kommentare
Dafür kocht du einfach zu gut. 😉🤣👍🏻🍀
20 Mai 19 vom Mitglied: Everlost
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Abnehmen heißt ja nicht Knäckebrot mit fettfreies Joghurt und dazu eine Stange Sellerie. Dafür gibt es zu viele leckere Möglichkeiten, um sich satt und glücklich zu füttern. Man muss sich nur ein wenig mit dem was man isst auseinander setzen. 😃👍
20 Mai 19 vom Mitglied: rolikahn
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"Diät" hört sich immer so an als müsste man auf irgendwas verzichten, ich würde es eher ausgewogene Ernährung nennen
20 Mai 19 vom Mitglied: Multigirl80
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@Everlost - Da kannst du mit deinen leckeren Bildern aber locker mithalten! 😉 @rolikahn - Denken aber viele! Sieht man ja hier oft auf Fatsecret - aber jeder hat mal "klein" angefangen! 😃 @Multigirl80 - Ach, ich finde, dass eine "Diät" immer was ganz individuelles und persönliches ist. Schließlich ist eine Diät mit den eigenen Zielen und Wunschvorstellungen verbunden. Ich verbiete mir grundsätzlich gar nichts, und meine Mahlzeiten sind immer sehr üppig, gesund und ausgewogen. Gut, ich "darf" kein Gluten, bestmöglich keinen Zucker, keine Laktose oder Nüsse im Übermaß, da ich Neurodermitis habe und auf alles arg schlimm reagiere. Wenn ich also mal "sündige", sind mir die Konsequenzen buchstäblich am nächsten Tag ins Gesicht geschrieben 🤣
20 Mai 19 vom Mitglied: Icasha
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