.Ysera.'s Notizen, 21 Okt 18

Morgen dann mein Wiegetag 😶. Kann nur hoffen, dass mein Plan aufgeht, sich die vier Tage gelohnt haben und ich kein Plus drauf habe. 

Aber dann so streng durchgezogen, alle Achtung. Und alles eingetragen 😁 

Alles eingetragen Jap👍, für den Mittwoch extra das Lebensmittel "cheatday" eingestellt 😅, war einfacher eine Überschlagsrechnung zumachen und die Gesamtsumme einzutragen als alles im Nachhinein einzeln 🤪. 

Boa 😯 so heftig hätte ich das nicht durchziehen können. Alle Achtung. Hatte in der Vergangenheit auch mal den einen oder anderen Tag der aus dem Ruder gelaufen ist. Zwar keine 6000 aber 3000 - 4000 waren schon drin. Hab das aber ad Acta geschoben und mir gedacht dann dauert die Diät eben ein paar Tage länger als geplant. Was sind schon ein paar Tage nach Jahren der Fettleibigkeit. 😉 

Ja eigentlich hast du ja Recht ... Was sind schon ein paar Tage. Ich denke so komisch es klingt brauchte ich diese "Quälerei" um mir selber zu zeigen wie hart ein Fehltag ausgeglichen werden muss 🤷 

Finde ich eine superkonsequente Sache, Respekt! 👍 

Finde sowas super ungesund 

Was genau einen Tag maßlos zu essen oder vier Tage wenig zu essen? Meiner Meinung nach ist Beides für den Körper unschön, aber jahrelanges Übergewicht ist ungesünder 😉 

Wow krass. So viel Disziplin zum sofortigen Ausgleich habe ich selten. Was hat denn Mittwoch da so reingehauen? 

Oh je da folgt die Monsterliste von morgens bis abends: 150gr Milka pudding, 250ml vegan Schokoriegel, drei Knäckebrot mit Aufschnitt, ein Würstchen, 120gr Caramel popcorn, 3 Kl. Schokowaffelschnitten, 50gr Schoko-chips, 400ml Cookie Caramel Eis, 1 Maxiking, 90gr baiseschnitten, halbe panierte Putenbrust, 30gr Pommes, 4 backcamenbert, 3 Fischstäbchen, Ketchup, 250ml Cookie dough Eis und wahrscheinlich ein paar Süßigkeiten die ich schon wieder vergessen habe 🙈🙈🙈🙈 

Meine veganes Schokoeis, ich liebe Eis.... Waage hat meinen Plan mitgemacht und es sind Trotz Mittwoch -2kg geworden 👍 

Hahaha, nie wieder werde ich das Gefühl haben, dass ich maßlos nasche! 😂😂😂 Diese Liste ist großartig! Ich hoffe, Du hast es wenigstens in dem Moment genossen!? Entschuldigung, ich höre schon wieder zu lachen auf. Für dich ist es wahrscheinlich gar nicht witzig, und ich bewundere dich total, dass du mit so viel Disziplin sofort gegen gearbeitet hast! 

Ich habe burgerking vergessen: Mediumshake und ein kleiner Bürger. Nach der Liste fühlt sich KEINER mehr verfressen!!! Und jeder hier versteht warum ich mir nicht mal ne "Auszeit" am Wochenende nehme dann sind sofort wieder 5kg drauf 😶🤪. Und vor allem wie hart "Diät" für mich ist 🤣 

Herrlich! Verstehe aber ausnahmslos die GANZE Situation, kann das komplett nachfühlen. Hut ab, wenige hätten nach dieser Orgie wieder auf den Weg gefunden und das so konsequent! Chapeau!  

Das könnte ich und meine Wochenenden sein lach...ich hab so mega viel Verständnis für Dich...ehrlich. 

Gemella immerhin ein Wochenende und nicht nur an einem Tag 🤣👍. Danke an die, die mich Verstehen 😘😘. 

Ich schaff sowas auch locker. Bei mir endet sowas dann aber damit, dass ich ungelogen 500g Käse und dazu Brot. Mit Leichtigkeit geht dann noch ein Glas Nutella rein. ABER ich habe mir abgewöhnt, nach solchen Fressorgien zu fasten oder extrem wenig zu essen. ICH gerate dann nämlich in eine abwärtsspirale. Nachdem ich dann den Überschuss in wenigen Tage wieder ausgeglichen habe, folgt der nächste Fressanfall und so weiter. Ich versuche also dann anschließend einfach normal weiter zu machen. Dann dauert es eben ein paar Tage länger, bis ich den Überschuss wieder abgebaut habe, aber ich falle nicht in so einen Teufelskreis aus fressen und hungern. 

Wow das du das kannst, ich meine den Ausgleich, alle Achtung👍😊🙋‍♀️