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😃😀 Einen wunderschönen guten Morgen ihr Lieben. Hier guckt die Sonne ein bisschen durch die Wolken. Das macht gleich gute Laune. Sturm und Regen nach Tagen sind wohl endlich vorbei, aber kalt ist es wir haben nur 8 C Ansonsten geht es mir gut freue mich ja so🤣. Seit Jahren habe ich endlich eine 8 davor, bin ganz aus dem Häuschen. Habe dann doch die Woche, Samstags hatte ich ja angefangen, 1 kg abgenommen trotz Stillstand und rauf und runter. Damit kann ich zufrieden sein. Nach so vielen Wochen ist das doch okay. Dann erst mal einen wunderschönen Samstag. 😃😊😎😍
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89,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1221 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 120,92g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. Mittagessen: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Eiweißbrot (35g), Zucchini, Rote Paprika, Krause Meat Straußensteak, Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Vitakrone Feiner Weißkrautsalat mit Zwiebeln und Paprika, Milbona Zaziki, Aldi Gyrospfanne. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, Braeburn Äpfeln, Birnen, Schöller Himbi. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das Wetter haben wir jetzt! 😂🤣 Guten Morgen 🙋☕️
22 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Gratuliere Dir zur 8! 🏅😃 👏🏻👏🏻👏🏻 Super 👍🏻
22 Sep 18 vom Mitglied: schlankin2024
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22 Sep 18 vom Mitglied: Sabi1965
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Guten Morgen 🙂 Klasse gemacht 👍
22 Sep 18 vom Mitglied: Fagmich
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22 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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Toll, weiterhin viel Erfolg☺
22 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ich danke euch 😍 hier kommen inzwischen leider auch immer wieder Regenschauern💦
22 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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Guten Morgen und .......weiter so 👍😉
22 Sep 18 vom Mitglied: Himmlischerbote
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Glückwunsch 🎉und ein schönes Wochenende
22 Sep 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
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Ein schönes Wochenende wünsche ich auch und für uns alle ein paar Grad wärmer wäre toll😀😎😍
22 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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Super 👍, Glückwunsch 👏🌻! Wünsche dir ein schönes Wochenende! 🌞🙋♀️
22 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Klasse,auchschönes Wochenende 👍🏼🍀
22 Sep 18 vom Mitglied: Chefimobbelchen
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Hallo Süße 👍bei uns scheint die Sonne 👍ist aber frisch- kuscheltemperatur👍wäre schön 👍 wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘😘
22 Sep 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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Hallöchen, super klasse 👍👍. Hab einen schönen Samstag 😘
22 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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Danke euch auch noch einen schönen Samstag. Hier ist es schon wieder stürmisch geworden🙋♀️😍
22 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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Hallo Süße 👍 bei uns regnet es auch 👍 wünsche dir einen schönen Kuschelsonntag 😘😘😘
23 Sep 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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Habe gerade geschrieben Ernesto erscheint irgendwie nicht, hatte ich schon öftets🤔🤔 Wünsche dir auch einen relaxten Sonntag hier haben wir ungemütliches Herbstwetter💨💦
23 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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