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Guten Morgen und einen wunderschönen Flug den Tag wünsche ich euch allen. Seit behütet
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1428 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 184,95g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Gut & Günstig Backofen Frites, Gut & Günstig Delikatess Cabanossi, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Birnen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Pfirsiche, Ja! Magerquark, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. mehr...
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4039 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen lieber Terenez, wünsche dir auch schönen Tag😇
22 Aug 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Guten Morgen! Vielen Dank für die schönen Bilder die du immer einstellst!
22 Aug 18 vom Mitglied: claudikk76
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Guten morgen, danke und dur auch einen schöne Tag :-)
22 Aug 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Guten Morgen Terenez, ich wünsche dir einen schönen Donnerstag.😊
22 Aug 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten morgen 😃 wünsche einen schönen Tag
22 Aug 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Guten Morgen und einen schönen Tag ☕🙋
22 Aug 18 vom Mitglied: BirneHelene
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Guten Morgen, lieber Terenez, wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag 🍀🤗
22 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
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22 Aug 18 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Guten Morgen. Diese schwerelosigkeit ist beneidenswert. Schönes Bild. Komm gut durch den Tag.
23 Aug 18 vom Mitglied: schnorra
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Meine Enkelin hat mich gestern auch gefragt warum wir nicht fliegen können wie die Vögel 🤔
23 Aug 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Guten Morgen, wünsche dir einen richtig tollen, sonnigen, stressfreien Donnerstag. LG
23 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Rit@. Bis wir das können, müssen wir noch lange bei FS bleiben.😉
23 Aug 18 vom Mitglied: schnorra
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Ob das hilft ???? Rit@ ich glaube manchmal können wir es ja wenigstens imaginär
23 Aug 18 vom Mitglied: Terenez
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Guten Morgen du Lieber. Dir auch einen eunderschönen Donnerstag.😊
23 Aug 18 vom Mitglied: proudmary2010
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23 Aug 18 vom Mitglied: Daniela K aus St
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Terenez's Gewichtsverlauf
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