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Guten Morgen und ein schönes Wochenende wünsche ich Euch allen
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Ja! Bordelaise, Kattus Harissa, Aldi Mozzarella, Schlagsahne, Zucchini. Abendessen: VielLeicht Schinkenfleischwurst, Alsan Alsan-S, Birnen, Bio Magerquark, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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3984 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Terenez, einen schönen Samstag wünsche ich dir.☺
17 Aug 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen, lieber Terenez, auf dem Bild ist ja der Himmel sehr düster. Dir wünsche ich dir schönen und freundlichen Samstag mit Sonnenschein 🌞🙋♀️
17 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Guten Morgen lieber Terenez. Dein Bild ist wie manchmal das Leben. Hab einen ruhigen Tag.
17 Aug 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen- tolles Foto!
18 Aug 18 vom Mitglied: 24Shana
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋♀️Danke für Deine schönen Fotos👍🏻😎
18 Aug 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen lieber Terenez, da wünsche ich dir sturmfreien Samstag, genieße den Tag und sei wie immer gesegnet🙋🙏
18 Aug 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Ich wünsch dir einen schönen Samstag lieber Terenez. Ich mag das stürmische Meer. Es lehrt uns Demut. 💕
18 Aug 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Guten Morgen Terenez. Hab einen schönen Samstag. 😊
18 Aug 18 vom Mitglied: BirneHelene
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Guten Morgen Terenez, Dir auch einen schönen Tag 🌞
18 Aug 18 vom Mitglied: anmogu64
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18 Aug 18 vom Mitglied: Rit@mine
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😍👍 Guten Morgen 🙋☕️ Danke ebenfalls!
18 Aug 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Terenez's Gewichtsverlauf
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