|
Guten Morgen und einen schönen Sonntag euch allen
|
73,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 70,07g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: REWE Apfelmus, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Balsamico, Rote Paprika, Edeka Feta, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kopfsalat. Abendessen: Edeka Feta, Gut & Günstig Bacon Streifen, Chavroux Ziegenkäserolle, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Magerquark, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
|
|
4076 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen. Dir auch einen schönen Sonntag 🌞
28 Jul 18 vom Mitglied: wuschel_75
|
Guten Morgen, lieber Terenez, das ist wieder eine herrliche Landschaftsaufnahme! Wünsche dir einen schönen Sonntag🌻🙋♀️
28 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102
|
Guten Morgen Terenez, sehr schönes Foto. Dir einen wunderschönen Sonntag.😊
28 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
|
Guten Morgen lieber Terenez und auch dir einen angenehmen Sonntag mit angenehmen Temperaturen. Deine Bilder sind immer toll. Wohnst du an der Küste?
28 Jul 18 vom Mitglied: Hexi54
|
Guten Morgen Terenez, Dir auch einen schönen Tag
28 Jul 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
|
Tolle Aufnahme. Wohnst du an der Küste?
29 Jul 18 vom Mitglied: Hexi54
|
Guten Morgen und einen schönen Sonntag☉🌻
29 Jul 18 vom Mitglied: BirneHelene
|
Gutdn Morgen. Dein Bild strahlt Ruhe aus..Dir einen entspannten Sonntag.🌳
29 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
|
4 Monate im Jahr Hexi und zwar in der Bretagne in der ich groß geworden bin. Den Rest des Jahres lebe und arbeite ich in Freiburg
29 Jul 18 vom Mitglied: Terenez
|
Guten Morgen ,dir auch.🌞🌴☕😁
29 Jul 18 vom Mitglied: calpe2012
|
Guten Morgen 😃 Wunderschönes Foto! Wünsche dir auch einen schönen Sonntag! ☀️
29 Jul 18 vom Mitglied: Klaviermaus
|
Guten Morgen Terenez, wünsche dir schönen Sonntag🙋
29 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
|
Guten Morgen, auch Dir einen schönen Sonntag, genieß den Tag🌞
29 Jul 18 vom Mitglied: anmogu64
|
Guten Morgen und auch dir einen wunderschönen Sonntag.🌻🌞🙋
29 Jul 18 vom Mitglied: proudmary2010
|
Dank euch allen habt noch einen schönen Tag
29 Jul 18 vom Mitglied: Terenez
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terenez's Gewichtsverlauf
|